孩子們在健康教練的指導下用冰水沖洗身體
淋過冰水的孩子開心地跑回桑拿室取暖
眼界 | 俄羅斯
稿源：南方人物周刊 | 作者： 圖 Ilya Naymushin 日期： 2018-01-03
俄羅斯西伯利亞Krasnoyarsk市，幼兒園的孩子們在桑拿房中取暖，準備參加零度冰水訓練，他們將在健康教練的指導下在戶外用冰水沖洗身體。這是當?shù)匾凰變簣@的傳統(tǒng)體質(zhì)強化訓練，只有接受了兩三年的漸進訓練和身體檢查的孩子才能參加。他們要在零下十幾度的氣溫下，光著腳在雪地行走，用冰水沖洗身體，以這種方式增強對感冒的免疫力。
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- 南方人物周刊 2025 第830期 總第830期
- 出版時間：2025年05月05日
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