在一個(gè)專業(yè)減重營里，學(xué)員正在上運(yùn)動(dòng)燃脂課。負(fù)責(zé)人表示，來參與減肥營的學(xué)員大都是重度肥胖者，想通過集中的脫產(chǎn)式訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)減重（伊凡/圖）
在中國，成年人存在體重超重的問題越來越受到重視?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》指出，2018年中國成人超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，而在6-17歲的兒童青少年中，超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%。這些數(shù)據(jù)呈逐年遞增趨勢，國家衛(wèi)生健康委在《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》中指出，若該趨勢得不到有效遏制，2030年我國成人和兒童的超重肥胖率將分別達(dá)到70.5%和31.8%。
某師范學(xué)院食堂的輕食區(qū)滿足了師生們對減脂、增肌、降壓的個(gè)性化飲食需求，受到師生們的追捧（伊凡/圖）
肥胖可能導(dǎo)致一系列嚴(yán)重健康問題，如心血管疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、腸道菌群失調(diào)和癌癥。為了普及健康生活方式和加強(qiáng)慢性病防治，2024年6月，國家衛(wèi)健委等16個(gè)部門聯(lián)合啟動(dòng)為期3年的“體重管理年”活動(dòng)。這向社會發(fā)出一種警示，肥胖遠(yuǎn)不只是一種體態(tài)問題，更是需要人們正視的慢性病，建立廣泛的體重管理支持性環(huán)境需要大量的政策支持。
一位顧客在大碼女裝店里試穿衣服（伊凡/圖）
繼2025年全國兩會期間國家衛(wèi)健委提出“體重管理年”的倡導(dǎo)后，4月份，國家衛(wèi)健委聯(lián)合國家中醫(yī)藥局印發(fā)通知，要求下屬醫(yī)院在2025年6月底前基本實(shí)現(xiàn)體重管理門診設(shè)置全覆蓋。體重管理門診通常由內(nèi)分泌科聯(lián)合營養(yǎng)科、中醫(yī)針灸科、胃腸外科和心理科組成，患者在這里完成人體成分分析后，將會得到營養(yǎng)處方、中醫(yī)針灸和心理疏導(dǎo)等多種手段的干預(yù)方案。
適齡青年在一處相親角尋覓愛情。在琳瑯滿目的征婚交友信息中，尋覓者對伴侶的體重要求格外突出（伊凡/圖）
用于肥胖的醫(yī)學(xué)治療方式有中醫(yī)治療和藥物治療，情況嚴(yán)重且經(jīng)改變生活方式和內(nèi)科治療無效的人還可以選擇手術(shù)治療。但在肥胖干預(yù)和治療方面，生活方式干預(yù)仍是首選方法，如清淡飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等等，不僅需要個(gè)性化的方案支持，更重要的是依靠個(gè)人的自律。體重管理門診的困境是，醫(yī)生只能教授方法，干預(yù)過程要靠患者自主完成。
一位專業(yè)營養(yǎng)師在指導(dǎo)市民學(xué)習(xí)BMI（體質(zhì)指數(shù)）知識和膳食建設(shè)。營養(yǎng)師表示，在體重管理風(fēng)潮的影響下，每天的公益咨詢量居高不下 （伊凡/圖）
當(dāng)自律成為普遍問題，“減重陪伴師”“減重訓(xùn)練營”應(yīng)運(yùn)而生。媒體報(bào)道了一名原本是游泳國家二級運(yùn)動(dòng)員的減重陪伴師，她開設(shè)的“21天蛻變計(jì)劃”費(fèi)用為998元，其間她會用專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)知識和健身知識來指導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)員減肥。
在一家醫(yī)院的多學(xué)科體重管理中心，醫(yī)師在給就診患者測量腰圍、體重、身高等數(shù)據(jù)（伊凡/圖）
浙江省長興縣的一家專業(yè)減重營由酒店改造而成，在這里一個(gè)訓(xùn)練周期28天，提供住宿、營養(yǎng)餐、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程和跟蹤式體檢，通過集中的脫產(chǎn)式訓(xùn)練讓重度肥胖患者在短期內(nèi)取得減重成效，一個(gè)周期8人間住宿環(huán)境的價(jià)格為2900元。一對情侶為了舉辦婚禮雙雙來到減重營，訓(xùn)練結(jié)束后，他們的體重均減少了二十多斤。
市民在一家中醫(yī)院接受針灸減肥治療（伊凡/圖）
從國家層面打響與肥胖的全面抗?fàn)帲菍貧w健康生活方式的呼吁，而肥胖之所以成為現(xiàn)代社會難以抵抗的疾病，還因?yàn)樗c各種心理社會因素纏繞在一起。肥胖外科醫(yī)生安德魯·詹金森在《我們?yōu)槭裁闯蕴?？》一書中寫道，“在開始減重計(jì)劃之前，你先要評估并考慮這些因素會是什么。你的工作壓力特別大嗎？有沒有家庭或戀愛問題帶來的壓力？上班的通勤時(shí)間太長了嗎？你一直在擔(dān)心錢嗎？”如果不解決這些問題，降低體重將困難重重，然而“如果你能抽出時(shí)間照顧自己，那么一切都將迎刃而解”。
“90后”姑娘阿琳（化名）正在注射藥物。她通過注射藥物，半年內(nèi)減重十多公斤，但隨之而來的抑郁感也讓她對這樣的“網(wǎng)紅”減肥方式感到困擾（伊凡/圖）
在一個(gè)專業(yè)減重營里，體重超兩百斤的大睿（化名）正在健身。他和妻子已經(jīng)在減重營里減重20斤（伊凡/圖）
一群長期堅(jiān)持體重管理的市民在公園的運(yùn)動(dòng)加油站健身。運(yùn)動(dòng)加油站站長龔循紅介紹，該公益站點(diǎn)已幫助上百人實(shí)現(xiàn)減重（伊凡/圖）
一對夫妻展示他們2019年參與體重管理時(shí)的照片。運(yùn)動(dòng)多年的他們實(shí)現(xiàn)了減重30斤以上的目標(biāo)（伊凡/圖）
